Bunt gefüllte Süßkartoffel mit Mandel-Sauce

Kategorie: Bunt gefüllte Süßkartoffel mit Mandel-Sauce

Ein Gericht, das nicht nur bunt, sondern auch voller Geschmack ist: Unsere gefüllte Süßkartoffel mit Mandel-Sauce vereint cremige Füllungen, knackige Toppings und eine herrlich nussige Sauce zu einem echten Gaumenschmaus. Perfekt für alle, die sich nach einem unkomplizierten, aber beeindruckenden Gericht sehnen. Ob als leichtes Dinner oder als Hingucker auf der Tafel – dieses Rezept macht einfach glücklich!
  • Gesamtdauer:
    55 Min
  • Vorbereitungszeit:
    15 Min
  • Zubereitungszeit:
    40 Min
  • Portionen:
    2

Zutaten

  • 2Stücke Süßkartoffeln
  • 60g Grünkohl
  • 1Stück Gurke (klein)
  • 1Hand voll Granatapfelkerne
  • 1Hand voll Walnusskerne
  • 50g gekochter Quinoa
  • 2TL Mandelmus
  • 1EL Olivenöl
  • 1EL Apfelessig
  • 1Prise Salz und Pfeffer
  • 4EL Joghurt deiner Wahl, ungesüßt

Geeignet für:

  • vegan
  • vegetarisch

Zubereitung

Den Ofen auf 190°C vorheizen und die Süßkartoffeln etwas einschneiden. 30-40 Minuten backen (oder bis sie weich ist, je nach Größe).

In der Zwischenzeit den Grünkohl-Salat mit 50 g gekochtem Quinoa, einer kleinen Gurke, einer Handvoll Granatapfelkernen und Walnüssen vorbereiten und mit Olivenöl, Zitronensaft und Salz anmachen.

Für das Mandeldressing 2 TL Mandelmus, 1 EL Olivenöl, 2 EL Apfelessig, Salz und Pfeffer in einer Schale vermengen.

Die Süßkartoffel aufschneiden (aber nicht durchschneiden) und aufklappen, Joghurt deiner Wahl darübergeben, den Salat und zum Schluss das Dressing darauf verteilen.


Rezept von Nathalie Gleitman

Image of Nathalie Gleitmann
Nathalie Gleitmann
29.12.2023