Veganský kakaový oves přes noc s dýňovými semínky

Kolekce: Veganský kakaový oves přes noc s dýňovými semínky

Nastartujte svůj den správně: s naší veganskou ovesnou kaší s dýňovými semínky a mandlemi.
  • Gesamtdauer:
    10 Min
  • Vorbereitungszeit:
    5 Min
  • Zubereitungszeit:
    5 Min
  • Portionen:
    2

Zutaten

  • 3TL Dýňová semínka
  • 50g Mandle
  • 100g Zrnité ovesné vločky
  • 1EL Kakaový prášek, neslazený
  • 200ml Alternativa mléka
  • 3TL Javorový sirup
  • 2EL Jogurtová alternativa
  • 1Stück Banán
  • 1Hand voll Borůvky

Geeignet für:

  • vegan
  • vegetarisch

Příprava

Alle Zutaten (außer Banane, Blaubeeren und Mandeln) in einer Schüssel miteinander vermischen. Die Masse auf zwei Schalen oder Weckgläser verteilen und über Nacht im Kühlschrank lagern. Nach etwa 2 Stunden nachsehen, ob genug Flüssigkeit da ist. Sonst noch etwas Mandelmilch hinzugeben.

Am nächsten Morgen die Overnight Oats mit Banane, Blaubeeren und ganzen Mandeln servieren.

02.06.2022